TEMPI-Blog: Die neue ZeitSchrift

Wach und fit

Jürgen Zulley, Barbara Knab

Wach und fit

Mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Ausgeglichenheit

Mabuse-Verlag, Frankfurt am Main, 2009 (www.mabuse-verlag.de)

ISBN 978-3-940529-33-6, 12,90 Euro

 

Rezension

 

Im vergangenen Jahr rezensierten wir "Die kleine Schlafschule" von denselben Autor/innen. Das Buch beschäftigte sich mit dem Schlafen - dieses Buch behandelt die Wachphasen des menschlichen Tagesablaufs. Älter und grundlegend ist das Buch "Unsere innere Uhr" der beiden Autor/innen, welches wir vor einigen Jahren ebenfalls positiv bewerteten. Alle drei Bücher sollte man unbedingt gelesen und verinnerlicht haben!

Das Taschenbuch, mit 157 Seiten - wie auch die anderen beiden - angenehm übersichtlich gehalten, kommt in zwei Teilen daher: Dem "Wissen" im ersten Teil folgt das "Handeln" im zweiten Teil. Die Tipps und Hinweise im zweiten Teil sollte jede/r Leser/in in seinem Leben beachten, um besser und gesünder zu leben. 

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