Als Freischichten werden innerhalb von Schicht- oder Dienstplänen häufig jene Tage bezeichnet, an denen MitarbeiterInnen nicht zu Arbeitseinsätzen eingeteilt werden, ohne dafür Urlaub beantragen zu müssen. Als gut gelungen werden Schichtpläne meistens dann bezeichnet, wenn Freischichten sich gut zu mehrtägigen Freizeitblöcken (so genannten Blockfreizeiten) bündeln lassen und die Zahl der (langen) freien Wochenenden möglichst hoch ist.